夏も真っ盛り
みなさん夏を楽しんでいますか？

私事ですが毎年こっそりエクササイズアイテムをGETしておりまして（恥）
今年も画期的なものを購入してしましました

そ・れ・は何かというと
アメリカメディアで大ブレイク中の1日25万個も売れている
脅威のダンベル『シェイクウェイト』です。

ダンベルのようにハンドル部分を強く握って、シャカシャカ振るだけ。
本体に装備されたバネの働きにより、無理なく大きな負荷運動ができます。

腕、胸、肩、腹、背中など特に上半身の筋肉を使って動かすこのマシーン、
動かす際の筋肉収縮は、１分間でなんと240回！　
しかも重量は約1.1kgと軽量なため、重さを感じずに動かし続けられます。
理想のエクササイズは１セット６分間。わずかな時間と運動量ながら、
効率的に、筋力と共に消費カロリーも格段にアップします。

ちなみに、一般的なダンベル（バネなし）の場合だと、たとえば重量1.1kg
ならおよそ７倍の運動量を必要とし、また６分間で同等の運動量に相当する
ためには約10倍の重さのダンベルが必要となります。

テレビを見ながら、簡単＆楽ちん、本格的にインナーマッスルエクササイズ。
誰でも長続きできる『シェイクウェイト』で、メリハリボディが手に入ります

”簡単・楽ちん”大好き
シャカシャカ1日たった6分毎日これからも続けま～す

みなさんもぜひシャカシャカふりふり一緒にしませんか
会員随時募集中です

http://www.youtube.com/watch?v=pPr05hGjavc

こんばんは

今日は七夕ですね
みなさんどんな日をお過ごしですか？？

夜空を見ても厚い雨雲に覆われて
天の川を見ることはできません。。。

よくよく考えてみてもいつも七夕は梅雨の時期なので
きれいな星空を見た記憶がないですねぇ

そんな七夕の夜にちなみ
七夕の由来について調べてみました

『七夕の由来といえば、やはり「織姫と彦星」にまつわるエピソード。
日本の七夕は、奈良時代に中国から伝わったこの伝説と、
同じ時期に日本の農村で行われていたお盆の行事が組み合わさって
生まれたものです。
農村ではお盆にご先祖様に捧げるための衣服を織る習慣があり、
その役割を担う女性を棚機女（たなばたつめ）と呼んでいたそう。
七夕を“たなばた”と読むのは、この棚機女が由来になっています。
また七夕に「笹」が使われる理由は、
日本では昔から“笹の葉の触れ合う音は神様を招く”と信じられていたため。
そこに短冊をつるすようになったのは江戸時代からで、
里芋の葉に溜まった露で墨をすって願い事を書くと、
当時盛んに行われていた“手習いごと”が上達すると言われていました。
織姫と彦星の関係については「恋人」と思った人が多いかと思いますが、
実は「夫婦」が正解です。中国から伝わった七夕の伝説では、
元々働き者だった2人が結婚してから
すっかり怠けるようになってしまったため
織姫の父である天帝に引き離されてしまうという結果に。
1年に1度、7月7日の夜だけに会うことが許されるようになりました。』

・・・とふむふむほっほぉ～
織姫と彦星は夫婦だったんですね！ビックリ

いろいろ説があると言われておりますが
改めて日本の風習について調べ
知らなかったことを知ることのすばらしさを
今この瞬間感じることができました
こういう古来からある風習は大切にしないとアカンですね！痛感
また1つ賢くなったかなぁ

では七夕時間ももあと少しになりましたが願い事として

「素数みなさんがずーっとHAPPYに過ごせますように・・・」

ときれいにまとめられたところで　笑
今度は自分の願い事を念じながら夢の中へいこうと思います

こんばんは

この前のスピーチでもお話しましたが
最近私の中でのBIG NEWSの続きを書かせていただきます

先々週の週末に待望だった「レーシック治療」を受け
無事に昨日1W検診も問題なしで終わり一安心

落ち着いた視力はなっなっんと

両目　0.08　　1.5

になっており
矯正視力でも1.0だった私が1.5なんて！
医療の進歩に本当に感動極まりない一瞬でした

朝起きてから視界がくっきり晴れやかすばらしぃ

メガネの装着時の疲れや
コンタクトを付けているわずわらしさももちろんですが
コンタクトをはずすのがヘタッピで
何かといえば目をドゥーンと指でさし傷つけていた
私とってはレーシックさまさまです

もちろんいい事だれけですが
目が良くなるといたるものがくっきり見えてしまい
ビックリすることも。。。

特にいつも裸眼で見ていたお風呂場に
自分では掃除をしてたつもりでも
隅はな状態に！（とはいってもかわいいものです　苦笑）

今週末はせっせことお風呂掃除に専念したいと思います

メガネやコンタクトがめんどくさいなぁと思っている方は
ぜひ視界くっきり裸眼の世界をすんごくお勧めします

うちのことですが。。。
最近レーシックの件でお兄とメル友になり
家族コミュニケーションツールとしても有効的かもです
（田中家の場合）

みなさんGW最終日いかがお過ごしでしょうか？

私は朝から”サザエさん症候群”
（例　小学生が日曜のサザエさんをみて
月曜から始まる学校に行くのが気が重くなる症状）
に襲われた一日を過ごしております田中です


話は突然変わりますが
現在住んでおります松戸は少し前から
宇宙飛行士「山崎直子」さんのプチフィーバーになっています

それはどういうことこといいますと
松戸は山崎さんの出身地ということで
地球へ無事帰還した翌日あたりから
駅の改札をでたところに大きな「お帰りなさいの」のぼり旗が出現！
その先の広場にはこれまた大きな写真・詳細説明つきのポスター
そしてビックリしたのは大通りの両端の各街灯に
小さな「お帰りさない」のぼり旗
最初は自分の中でそんな話題の有名な人がこの街の出身だなんて･･･と
驚きましたが徐々にうれしさがこみ上げてきました

ここからは『情熱大陸』を観て感動し丸々うけうりになりますが。。。
もし山崎さんの人となりを知らない方がいらしたらなので
番組はこのような内容でした
「幼い頃からの夢を先月、ついに叶えた。
4月5日、日本人最後のスペースシャトル搭乗員として
「ディスカバリー号」に乗り、
国際宇宙ステーションでのミッションを行った山崎直子39歳。
宇宙飛行士候補に選ばれてから11年、
日本人初の「ママさん宇宙飛行士」誕生にメディアは大注目したが、
本人はその呼び名に戸惑い、時に傷つくことさえあったという。
ＮＡＳＡでの訓練に次ぐ訓練の日々は即ち、
家事や子育てを夫に頼らざるを得ない事を意味する。
そのために「専業主夫」の道を選んだ夫との関係に
悩み苦しんだ事もあったという。
番組では「宇宙飛行士」といういわば「選ばれし者」となった女性と、
彼女を支える家族の生身の姿に密着。
米・ヒューストンでの日常生活や家族でのキャンプ風景、
また夫の大地さんが撮影した「出発直前の表情」などもお伝えする。
“妻・母・宇宙飛行士”と多くを背負って、
悩み葛藤を続けながらも夢を実現させた
「宇宙飛行士・山崎直子」の知られざる素顔に迫る。」

やはり家族やまわりの人々の応援がないと
自分の”””夢”””はかなわないのだなとつくづく実感しました。

女性でも奥さんでもママでも夢を叶えた山崎さんはカッコイイです

そしていつの日か宇宙旅行ができる日が来ることを願い
晴れた日の夜は空を眺め想いを募らせていこうと思います

最近4月に入ったというのにめっきり寒い毎日ですね

・・・とはいえ
桜が満開を迎え
年に一度の楽しみお花見に先週末行ってきました

毎年地元の清水公園に行き
（日本のさくら名所100選桜約2000本）

小学生の時に遊んだ
アスレチック水上コースの池を眺めながら
思い出にひたり。。。

と同時に桜の咲いてはすぐ散っていってしまう儚さ
そんな恒例の哀愁を今年もまた感じちゃいましたねぇ

日曜日はちょっとした寒空でしたので
こんな写真しか撮れませんでしたが



まだまだ今週末もお花見ができる予感

花より団子
花より

・・・で再度くりだそうかなとたくらんでいる　笑
田中でしたぁ

みなさんも素敵な週末をお過ごしくださいね