夏も真っ盛り

みなさん夏を楽しんでいますか

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私事ですが毎年こっそりエクササイズアイテムをGETしておりまして(恥)
今年も画期的なものを購入してしましました
そ・れ・は何かというと
アメリカメディアで大ブレイク中の1日25万個も売れている
脅威のダンベル『シェイクウェイト』です。
ダンベルのようにハンドル部分を強く握って、シャカシャカ振るだけ。
本体に装備されたバネの働きにより、無理なく大きな負荷運動ができます。
腕、胸、肩、腹、背中など特に上半身の筋肉を使って動かすこのマシーン、
動かす際の筋肉収縮は、1分間でなんと240回!
しかも重量は約1.1kgと軽量なため、重さを感じずに動かし続けられます。
理想のエクササイズは1セット6分間。わずかな時間と運動量ながら、
効率的に、筋力と共に消費カロリーも格段にアップします。
ちなみに、一般的なダンベル(バネなし)の場合だと、たとえば重量1.1kg
ならおよそ7倍の運動量を必要とし、また6分間で同等の運動量に相当する
ためには約10倍の重さのダンベルが必要となります。
テレビを見ながら、簡単&楽ちん、本格的にインナーマッスルエクササイズ。
誰でも長続きできる『シェイクウェイト』で、メリハリボディが手に入ります
”簡単・楽ちん”大好き

シャカシャカ1日たった6分毎日これからも続けま~す
みなさんもぜひシャカシャカふりふり一緒にしませんか

会員随時募集中です
http://www.youtube.com/watch?v=pPr05hGjavc